Verletzungen vermeiden Spezial-Videotraining

Denn, sind wir uns einmal ehrlich, es gibt nichts schlimmeres als Läufer, nichts frustriert einen mehr, als wenn du zwar laufen willst, aber nicht kannst, weil du gerade eine Verletzung auskurieren musst.

Daher habe ich mein Wissen und meine Erfahrungen aus über 10 Jahren Profi-Laufsport in dieses Video-Training hineingepackt. Ich hatte in meiner Profi-Karriere bislang noch keine ernsthaften Verletzungen zu beklagen. Ein wichtiger Grund dafür ist, dass ich mich an gewisse Grundprinzipien halte. Und diese werden wir in diesem Video-Training genau besprechen.